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Publicado por Makefor em 22/04/2014 às 12h00
Veja abaixo as bebidas que ajudam a perder peso ou simplesmente a manter a forma. Fiquem ligados!
1. Água - Se você decidir perder peso e manter o seu corpo tonificado, reconsidere a sua atitude em relação à água. Ela é uma ótima opção para a perda de peso, sem efeitos colaterais, é gratuita e não contém calorias. O corpo é composto de 80% de água e, para manter o seu bom funcionamento, deve-se beber de 1,5 a 2,5 litros de água potável por dia.
2. Água quente com suco de limão - Água quente com bebida de sumo de limão acelera o processo de perda de peso. Além disso, essa bebida ajuda o corpo a se livrar de toxinas. Limão é um impulsionador da saúde e pode trazer harmonia ao corpo, além de reduzir o nível de açúcar no sangue e estimular o fígado a queimar gordura.
3. Chá verde - Há muito tempo o chá verde tornou-se muito conhecido por suas propriedades medicinais. O chá verde ajuda a preservar a juventude e o corpo saudável. Depois de beber uma xícara de chá verde, você vai se sentir um impulso de energia e supressão do apetite.
4.Chá de ervas - As ervas não só ajudam a melhorar a saúde, mas também podem combater o excesso de peso também. Os chás mais simples e eficazes na perda de peso são de hortelã e camomila. Ambos os chás abrandam o apetite, tonificam o corpo, ajudam a digestão e o metabolismo adequado e auxiliam no combate ao estresse que pode ocorrer devido ao excesso de peso.
5. Chá de gengibre - Chá de gengibre é uma das melhores bebidas caseiras para perda de peso e tem grandes benefícios para o corpo, já que o ajuda a se livrar do excesso de peso, aumenta o metabolismo, fortalece o sistema imunológico, tonifica e purifica o corpo.
6. Canela - A bebida de canela é usada principalmente para livrar o corpo da gordura na barriga. Na verdade, esta bebida limpa o corpo, mata as bactérias prejudiciais e vários micro-organismos que retardam digestão. A canela atenua o apetite reduzindo os níveis de glicose no sangue e é 20 vezes mais rápida que o metabolismo do açúcar! Proporciona uma sensação de plenitude e ajuda a queimar a gordura abdominal.
7. Suco de fruta fresca - Frutas e legumes espremido na hora não são apenas saborosas e saudáveis, eles têm uma grande quantidade de vitaminas e ajudam na batalha para perder peso. Os suco de emagrecimento mais eficazes são: uva, laranja, tangerina, maçã e tomate. Todos esses sucos irá ajudá-lo a queimar gordura.
O conteúdo acima foi elaborado exclusivamente pelas nutricionistas Camila Homsi e Mariana Nakamura.
Contato - Consultório: Tel.: (11) 6444-1760
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